当スタジオのシェイプアップコースでは現金のみ2分割払いも可能です
25分コース
【1回目】¥49,200(税込)
【2回目】¥30,000(税込)
50分コース
【1回目】¥104,000(税込)
【2回目】¥40,000(税込)
1回目は初回のトレーニング時にお支払い頂き、2回目は1ヶ月以内にお支払いをして頂きます
お客様の現状を分析し、現在の体の状態が痩せるために適した状態かを見極め、痩せるために必要な段階を丁寧に進めていきます！
痩せるためにも、現在の体が疲労状態だったりすると、いくら頑張っても残念ながら痩せません。
最初の1ヶ月で痩せやすくなる土壌を作ります！
まずは下記の資料を見て頂き、右上の10項目にひとつでも当てはまってしまったら痩せづらいです。
今まで頑張っていて痩せれなかった方もこの機会に、シェイプアップコースに申し込んで体を変えていきましょう！！
シェイプアップコース中期では、初期の段階で行った食事からよりシェイプアップに適した食事に変化させ、体脂肪の減少を目指します！
トレーニングも脚や背中などの大きい筋肉をメインに鍛えていき、代謝を上げていきシェイプアップを目指していきます！
自宅ではストレッチなどを重点的に行なって頂き、疲労を溜め込まないようにしていただきます。
シェイプアップコース後期は、お客様の気なっている部位も重点的に行い理想の体に向けてトレーニングしていきます！
栄養面では、リバウンドしないための食事法や会食などの後にリカバリーするための食事をお伝えさせていただきます。
残りの期間も頑張ってトレーニングしていきましょう！
◆シェイプアップ25分コース
25分という短時間ではありますが、週2回のセッションで上半身、下半身とトレーニングする部位を分ける事で特化して部位別のトレーニング効果を狙えます。
また時間が短時間なので、時間の都合が付けずらい方でも気軽に通えるのがこのコースの良い所です。
<25分コースがオススメの方>
・長い時間の運動が不安な方
・短時間でスッキリトレーニングされたい方
・産後ダイエットで赤ちゃんと一緒にいらっしゃる方
◆シェイプアップ50分コース
50分間筋力トレーニングと有酸素運動をしっかり行えるので両方の効果を最大限出せます。
自分のシェイプアップ(トレーニング)のやり方に不安を覚えている方、早く身体を引き締めたい方にオススメのコースです。
<50分コースがオススメの方>
・1人で行うトレーニングが不安な方
・トレーニングの流れを正しく知りたい方
・全身を動かしてスッキリしたい方
両コースとも有効期限が1年と長いので、週2回のペースではなく週1回のペースで通って頂く事も可能です
また、仕事の繁忙期は週1回、閑散期に週2回と御自身のペースでカスタマイズができるのも当スタジオのシェイプアップコースの良い点です
